SERVICIOS
Terapia individual y consulta online
El servicio que mejor se adapte a tus necesidades
SERVICIOSTerapia individual
Lo primordial para mi es la creación de un espacio seguro, sin juicio, en el que puedas ser tú misma, en el que aprendas a validarte y a quererte tal como eres, porque sí, sé que tal como eres, eres una persona maravillosa y se que tú también puedes aceptarte y quererte.
Trabajo de manera presencial y online en sesiones de entre 50 y 60 minutos. Utilizo una metodología integradora, lo que significa que no trabajo con solo una corriente dentro de la psicología sino que utilizo distintos métodos y herramientas según la persona que tengo a mi lado.
El camino que vamos a seguir lo vamos a decidir juntxs, según tus objetivos, tu punto de partida y tus tiempos. Ese proceso, lo vas a recorrer tú y agradezco a mi profesión que me permita acompañarte, ser tu sostén y apoyo y otras veces también esa persona que te muestra en el espejo cosas que no quieres o no puedes ver.
SERVICIOSConsulta Online
La consulta online nos permite conectar desde un espacio en el que te sientas cómoda, concetar desde la distancia, evitando tiempo de desplazamiento
Aún a través de la pantalla, mi objetivo es la creación de un espacio en el que puedas mostrarte tal y como eres, basado en una relación cercana transmitiéndote la seguridad y sostén que necesites para poder trabajar en ti. Las sesiones online nos permiten conectar desde tu espacio para favorecer la posibilidad de poner el foco en ti.
Las sesiones tienen una duración de entre 50 y 60 minutos, en los que se adaptan los materiales y la sesión a la modalidad on line.
Gracias por confiar en mi
Virginia es una perfecta profesional que desde el minuto uno conecta contigo para poder ayudarte y profundizar en tus pensamientos. La recomiendo una y mil veces más. Estoy encantada con ella.
CRISTINA
Febrero 2025
En qué puedo ayudarte
Duelos y procesos de pérdida
Atravesar un duelo ya sea por que un ser querido ya no está o por ruptura en las relaciones o cualquier otro proceso de pérdida puede ser una de las experiencias más difíciles que tengamos que afrontar.
Relaciones o conflictos familiares
Como nos relacionamos y como somos tratados por los otros, ya sea a nivel familiar, de pareja o de amistad dice mucho de nuestra autoestima y heridas que pueden afectar de manera directa en nuestro bienestar.
Crisis vitales y desarrollo personal
Hay momentos de cambio, de plantearse si lo que estamos haciendo es lo que realmente queremos, momentos en los que no nos sentimos bien y no sabemos el por qué en los que muchas veces nos aborda la culpa.
Autoestima
Al fortalecer nuestra autoestima, aprendemos a reconocer y valorar nuestras cualidades y logros, lo que nos ayuda a establecer límites saludables y a tomar decisiones acordes a nuestras necesidades y deseos.
Trauma y estilos de apego
Experiencias no procesadas nos afectan hoy en día. Trabajar el pasado deber enfocarse en mejorar el presente. Conocer y trabajar las dinámicas de apego nos ayuda a mejorar nuestras relaciones y autoconcepto.
Ansiedad
La ansiedad y el sobrepensamiento pueden afectar nuestra vida diaria, generando estrés, agotamiento emocional y dificultades en las relaciones. Nos impiden disfrutar del presente y tomar decisiones con claridad y confianza.
Depresión
Pérdida de energía, tristeza, incapacidad para ver las cosas positivas, falta de disfrute con cosas que anteriormente nos gustaban, desmotivación o no ver el sentido a la vida pueden ser rasgos de la depresión.
Autoimagen corporal
La aceptación de nuestro cuerpo como el vehículo que nos permite vivir disfrutando de la vida. A través de la comparación social podemos caer en patrones que no son funcionales y que nos aportan sufrimiento.
Gestión emocional
Las emociones pueden llegar a tomar el control de nuestra conducta. Ira descontrolada, tristeza abrumadora, miedos paralizantes o alegría que nos lleva a una pérdida de control pueden ser algunos ejemplos
Puedo ayudarte
Consulta 1 a 1
Un espacio seguro en el que poder mostrarte tal y como eres basado en una relación cercana de conexión y sostén.
Consultas online
Desde tu espacio y según tu disponibilidad para favorecer la posibilidad de priorizarte y cuidarte.
Talleres
Un espacio en el que compartir, profundizar y vivenciar cosas que nos afectan en nuestro día a día.
¿Tienes dudas? Estoy aquí para ayudarte.Preguntas Frecuentes
¿Cómo puedo empezar?
Simplemente completa el formulario y me comunicaré contigo para programar una sesión.
¿Puede ser presencial u online?
Claro! Ambas opciones son totalmente viables, así que puedes elegir la que más te convenga. Si decides que sea presencial, te enviaré un mensaje por WhatsApp con la cita y la ubicación. Y si prefieres la opción online, te haré llegar un enlace para que podamos mantener la sesión.
¿Con qué frecuencia nos veremos?
Esto es algo que se decide según las necesidades y las posibilidades de cada persona. Tras la primera sesión te recomendaré lo que creo que se ajusta más al momento que estás viviendo, valorando todas las circunstancias. Lo habitual es trabajar con una periodicidad semanal o quincenal.
¿Cuánto dura el tratamiento?
Cada persona es diferente, por lo que cada proceso es individualizado y adaptado. Para mi es primordial, la estabilización y la dotación de las herramientas necesarias antes de abordar ciertas partes más difíciles del proceso, ya que es fundamental abordar el problema desde la raíz.
¿Cómo es una primera sesión?
En la primera sesión, exploraremos lo que te está sucediendo, lo que te preocupa o te genera malestar. Hablaremos sobre el motivo que te ha llevado a iniciar terapia y qué esperas conseguir con este proceso. Este es un espacio dedicado a ti, donde podrás expresar lo que sientes, y aunque a veces no sea fácil identificar un objetivo claro desde el inicio, especialmente en esta primera sesión, mi principal propósito es ofrecerte un ambiente seguro y tranquilo en el que puedas compartir sin miedo ni juicio.
Esta primera sesión NO es gratuíta, es de las sesiones más importantes donde se realiza la valoración inicial a partir de la cual se desarrollará el trabajo posterior.
¿Cuánto dura una sesión?
La duración de las sesiones es de 55 minutos.
¿Puede ser presencial u online?
Claro! Ambas opciones son totalmente viables, así que puedes elegir la que más te convenga. Si decides que sea presencial, te enviaré un mensaje por WhatsApp con la cita y la ubicación. Y si prefieres la opción online, te haré llegar un enlace para que podamos mantener la sesión.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
El precio por sesión es de 70.€ y también está disponible la opción del bono de 4 sesiones por 260.-€
¿Existe una política de cancelación?
Las sesiones deben ser modificadas o canceladas con 24 hrs de antelación, en caso contrario la sesión deberá ser abonada.
